5岁女童脑死亡，罪魁祸首竟是“水中毒”!看看孩子如何正确喝水！︾◢

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文/良子本文由父母课堂（ID：fumuketang）原创首发水之于人体健康的重要，恐怕人人都能说上一二。所以我们除了自己多喝水，经常会让孩子多喝水，水在人体中有着运输、补充营养和参与机体各种代谢的作用。而孩子新陈代谢较成人快，因此，更应多喝水，为身体提供丰富的矿物质。那么水是不是喝得越多越好呢？我们先来看一下面的悲剧：美国田纳西州一名5岁小女孩两小时被人灌了2000ml的水，随后不省人事，被送到医院的时候，脑部肿胀，医生确诊为“水中毒”。两天后，小女孩被宣布脑死亡，撤下呼吸器，就这样离开了人士。经过两年的审判，灌水者被判一级杀人。这是一位被蓄意灌水的可怜孩子，那面的这位妈妈也是让我们唏嘘不已！美国28岁女子珍妮弗·斯特兰奇，有三个孩子，为了给孩子赢得奖品游戏机，去参加当地一场喝水比赛。比赛要求每15分钟内，尽可能多的喝掉220毫升一瓶的水。也不知道她到底喝了多少水，反正比赛结束后，她给上司打电话，还在说自己头痛欲裂。而几个小时后，珍妮弗就严重水中毒去世！那么到底什么是“水中毒”？真的有那么可怕吗？水中毒，简单来说，就是体内水太多，钠太少，导致血钠过低，电解质失衡。医学上指的是肌体的水摄入总量超过了排出水量，水分在体内滞留，导致血浆渗透压下降和循环血量增多而引起的一系列症状。59岁英国女子认为多喝水可以保持身体健康，特别是在生病的时候，于是在最近一次身体有轻微炎症时大量喝水，每半小时喝一杯，最后导致身体出现问题被紧急送医 ，当时她已经无法站稳，身体不由自主的摇摆，说话困难。经过诊断，医生确认她身体出问题就是因为喝水太多，导致身体内钠离子浓度急剧下降，于是神经传导和心率出现问题，当时已游走在死亡边缘，晚一点送医很可能就不治身亡了。可见，水并不是喝得越多越好，尤其是小孩，更不能盲目多喝水。大家也不要过于惊慌，以为“连水都不能喝了，还有什么可以吃的？”我们强调的是过量饮水，正常饮水是不会有问题的。所以，不要短时间内大量喝水，不过多少水算大量并不是一个固定的数字，进水量极限因人而异，和每个人平时的进水量有关，如果你平时喝水不多，那你的极限进水量就会比较小。总之，不论你平时喝多少水，都不要突然在短时间内喝比平时进水量多很多的水，那样很危险！到底孩子喝水应该注意一些什么？孩子该喝什么样的水?由于幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是孩子摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。但对于孩子来说，各种饮料中应首选白开水。孩子该喝多少水?孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO(1993)的推荐量，0-1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水，体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1-3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算，1-3岁的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。孩子该怎样喝水?很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。而实际上，当人感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。幼儿每日喝白开水4～5次，每次150～200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的孩子每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。儿童应该少量多次地饮用，不可一次喝太多。如果孩子不想喝水怎么办？那就不要硬喂啦！END如果你希望有一份事业既能成长自己修正孩子，又能兼顾家庭和经济所需，还能造福更多孩子、家长……如果你起到在成长路上自我完善、温暖自己、照亮他人……
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